為什么眼睛容易累
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在我們的周圍,有些人很容易發(fā)生眼疲勞,若看書稍久,則出現(xiàn)眼干澀,字跡模糊不清,字體串行現(xiàn)象,甚至出現(xiàn)打哈欠、頭昏、惡心等全身癥狀。經(jīng)過調(diào)查后發(fā)現(xiàn),我們認為容易發(fā)生眼疲勞的因素大致有以下四個方面:
一、眼睛方面的因素:
①屈光異常:當人患有遠視、近視、散光、屈光參差時,看遠、看近都需要動用很大的調(diào)節(jié)力,使眼睛過分勞累,則容易產(chǎn)生眼疲勞。
②眼睛疾?。夯加薪悄ぜ膊 ⒕w混濁視網(wǎng)膜病變以及其他眼疾引起的視物不清時,易引起眼疲勞。還有眼外肌疾患引起的平衡失調(diào),注視目標時,雙眼單視困難而造成眼疲勞。
③發(fā)育異常:如兩眼瞳距較大,兩眼會聚困難,也易產(chǎn)生眼疲勞。
二、體質(zhì)及生活方面的因素:
比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒有規(guī)律、煙酒過度、不注意用眼衛(wèi)生等均容易發(fā)生眼疲勞。
三、年齡方面的因素:
45歲以上的人,眼睛開始老花,但又未及時配花鏡,則容易發(fā)生眼疲勞。
四、環(huán)境方面的因素:
工作或?qū)W習場所照明不足,讀寫的字跡或工作物過小,目標與背景差別不鮮明,讀寫與工作時間過長、視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等,可造成眼睛緊張和過多使用調(diào)節(jié)力,眼睛超負荷地工作,不僅容易發(fā)生眼疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。
眼睛疲勞的防治,首先要查清病因,然后對因矯治。保護眼睛要注意以下幾個方面:
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