現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都有這樣感覺(jué)，不知道什么時(shí)候孩子的視力就下降了，而且是下降的非常厲害，那么孩子視力下降怎么辦？做為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解下。

早期近視難發(fā)現(xiàn)，及時(shí)檢查很關(guān)鍵

很多家長(zhǎng)反映，不知道孩子從什么時(shí)候開(kāi)始近視的，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)再到醫(yī)檢查，已經(jīng)有100-200度了。早期低度近視的癥狀的確不太明顯。孩子早期近視會(huì)有一些表現(xiàn)，比如看遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西要瞇著眼睛，看電視喜歡往前湊，或者孩子經(jīng)常說(shuō)眼睛很累、不舒服等等，家長(zhǎng)應(yīng)該留意；最好的辦法是每隔半年帶孩子定期眼睛檢查。

“視力就像是一種寶貴的資源，是有限的。青少年兒童首先要有保護(hù)眼睛的意識(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間疲勞使用眼睛。”一般來(lái)說(shuō)，看電視、用電腦、讀書(shū)看報(bào)40分鐘，就要停下來(lái)讓眼睛休息10分鐘左右。休息時(shí)，可以采用眺望遠(yuǎn)方，或者做眼保健操來(lái)放松眼睛。多參加戶(hù)外活動(dòng)，尤其是體育鍛煉，對(duì)預(yù)防近視是一個(gè)極佳的幫助。比如打乒乓球時(shí)，雙眼要緊盯著穿梭往來(lái)、忽遠(yuǎn)忽近、旋轉(zhuǎn)多變的快速來(lái)球，使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能消除或減輕眼睛的疲勞，起到有效預(yù)防近視的作用。”

此外，挑食、偏食也會(huì)使兒童眼睛發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)供給不足。所以預(yù)防近視，孩子的食譜要多樣化，注意葷素和粗細(xì)搭配，以保證他們眼睛營(yíng)養(yǎng)的充分供給。重視科學(xué)驗(yàn)光問(wèn)題眼健康專(zhuān)家表示：“未成年人視力穩(wěn)定性不夠，由于眼睛調(diào)節(jié)功能強(qiáng)，所以驗(yàn)光的度數(shù)很容易通過(guò)孩子們的一時(shí)主觀反應(yīng)來(lái)做判斷，因而產(chǎn)生很大誤差。”散瞳就是用特殊的眼藥水抑制眼睛的主觀調(diào)節(jié)功能，從而可以客觀準(zhǔn)確地檢查出屈光度數(shù)，配出來(lái)的眼鏡的度數(shù)才會(huì)精準(zhǔn)。

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