如何做好青少年視力保健_易視界
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據(jù)教育部發(fā)布的2004年學生體質健康監(jiān)測結果公告顯示,學生視力不良檢出率居高不下。其中,7至12歲小學生視力不良檢出率為32.5%,初中生視力不良檢出率為59.4%,高中生視力不良檢出率為77.3%。據(jù)了解“小病號”呈逐年上升趨勢。近視已成為威脅青少年學習、生活乃至未來前途的一大“殺手”。
易視界護眼專家分析認為,長期以來學生課業(yè)負擔過重導致眼疲勞過度以及不注意用眼衛(wèi)生,是導致近視的主要原因。目前,很多中小學生除了要完成課堂作業(yè)外,周末還要參加名目繁多的補習班,眼睛得不到很好的休息,時間久了視力越來越差;還有部分少年兒童自制力差,管不住自己,長時間玩游戲機、上網(wǎng)、看電視,家長又不注意合理的管制,導致視力下降。此外,缺乏應有的體育鍛煉和營養(yǎng)結構不合理,也是導致近視的原因。
針對近視呈現(xiàn)低齡化趨勢的現(xiàn)狀,專家呼吁,預防近視須從小抓起。家長首先要教育孩子注意用眼衛(wèi)生,閱讀時注意眼睛與書的距離,姿勢要端正;閱讀的照明光線要充足,寫作業(yè)時間不宜過長,閱讀寫字持續(xù)45分鐘后,應休息10分鐘或向遠方眺望,也可做眼保健操;不要躺在床上看書,不在馬路和開動的車廂里看書,也不要在強烈的陽光下閱讀、寫字,更不能近距離地長時間看電視,以免引起視疲勞;同時,不能過多地沉溺于游戲機和電腦上網(wǎng)中。學校要充分考慮學生的生理、心理特點,盡量為學生減輕負擔,保證他們充足的體育鍛煉和睡眠時間。學生自身也要有預防意識,養(yǎng)成良好的生活習慣,早睡早起,勞逸結合。
兒童視力異常除極少數(shù)為某些器質性疾病如先天性白內障等所致外,大多數(shù)為生理性發(fā)育或屈光異常所致。因此,當確定兒童確實存在視力異常時,專家老師往往要先做一些眼科常規(guī)檢查,以首先排除器質性眼病,然后,對于較大兒童往往要進行散瞳驗光,再根據(jù)驗光結果決定是否需要配戴矯正眼鏡。
目前,我國在運用功能訓練及藥物綜合治療弱視方面有重要進展,總有效率達90%以上,其中治愈率可達70%以上。在手術治療各種復雜斜視方面也有突破性進展,矯正成功率有很大提高。
易視界護眼專家提醒,斜視、弱視兒童的早期發(fā)現(xiàn)和及時有效的治療至關重要。因此,家長和老師要注意觀察兒童的異常先兆,3歲以上兒童要定期查眼,以便及時發(fā)現(xiàn),及早治療,避免造成無可挽回的后果。專家建議,為防止兒童斜視、弱視的發(fā)生,要加強兒童視力保健,切實合理用眼,避免超負荷用眼.
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